CONTENIDO DEL RETO

HIIT and EAT es un reto de alta intensidad que te enseñará a conocer tus limites y sacar la mejor versión de ti mismo.

  • 1

    1a SEMANA 🔥

    • DIA #1: LOWER CARDIO.

    • DIA #2: UPPER PLANK CHALLENGE.

    • DIA #2: RETO ABDOMEN.

    • DIA #3: LOWER GLUTE FOCUS.

    • DIA #4: UPPER ABS CHALLENGE.

    • DIA #5: FULL CARDIO.

    • DIA #6: PRUEBA FISICA.

    • DIA #6: RETO ABDOMEN.

    • DIA #7: ESTIRAMIENTO.
  • 2

    2a SEMANA 🔥

    • DIA #1: UPPER BODY CARDIO.

    • DIA #2: LOWER BODY GLUTE BURNOUT MANCUERNA Y SILLA.

    • DIA #3: UPPER BODY ABS CHALLENGE.

    • DIA #4: LOWER BODY.

    • DIA #5: FULL BODY ABS AND GLUTES FOCUS.

    • DIA#6: PRUEBA FISICA.

    • DIA #7: ESTIRAMIENTO DIARIO.
  • 3

    3a Semana 🔥

    • DIA #1: LOWER SQUAT CHALLENGE MANCUERNAS.

    • DIA #2: UPPER BODY CARDIO.

    • DIA #3: LOWER GLUTE FOCUS MANCUERNA Y SILLA.

    • DIA #4: UPPER PUSHUP CHALLENGE MANCUERNAS.

    • DIA #5: FULL BODY CARDIO.

    • DIA #6: PRUEBA FÍSICA.

    • DIA #7: ESTIRAMIENTO DIARIO.